Este domingo terminó una semana nefasta, rara y para olividar, y terminó como era de esperar, sin cumplir mi objetivo en media maratón: bajar de la hora y média (considero que bajar de esta marca es básico para considerar que se está haciendo un buen trabajo...si no, moscas).
No pondré escusas de cansancio, ni estados de ánimo, ni de viento o aburrimiento por el recorrido tan soso, ni nada por el estilo, simplemente que no he entrenado lo suficiente. El fallo puede estar en la falta de entrenamiento a pié (largas tiradas sobre todo), pues solo salgo dos o tres veces por semana desde hace ya unos meses, y no más de 1 hora (series y farlek principalmente).
Mi tiempo segun la organización fue de 1h30'21'', y para mi (contando desde el paso por la linea de salida, codazos y tropezones incluidos) fue de 1h30'04''.
Soy consciente de que no es casi nada de tiempo, pero pensaba que podría hacer 1h27 o por ahí.
Paso por kms:
5.000: 20'16''
10.000: 41'37''
15.000: 1h03'47''
19.000: 1h21'46''
FALTA FONDO FÍSICO
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