Preparando la media maratón del domingo que viene en San Javier (y para expulsar las toxinas de la noche de Halloween) salí para completar la semana con una tirada larga de 1h y media. Quería alternar un poco y cambiar de circuito y, investigando por el G. Earth, decidí rodear el aeropuerto de Málaga y llegar a casa por Churriana. Así, en total, saldrían unos 18 km y completaría el tiempo marcado (+ ó -).
Pues me dio el punto y busqué alguna aplicación para el iphone, que me agencié el martes, para llevar controlados los entrenos con el telefono. Encontré "iMapMyRun", una aplicación que no está nada mal y que, además de la distancia y la velocidad media, es capaz de dejar marcada la ruta y el perfil de la etapa.
Al final salieron 18,99 km en 1h 38 min y con el siguiente perfil:
Ese fue el punto de la jornada: la tecnología aplicada al deporte hace más amenos los ratitos de sufrimiento en soledad.
Total semana 44:
Pues me dio el punto y busqué alguna aplicación para el iphone, que me agencié el martes, para llevar controlados los entrenos con el telefono. Encontré "iMapMyRun", una aplicación que no está nada mal y que, además de la distancia y la velocidad media, es capaz de dejar marcada la ruta y el perfil de la etapa.
Al final salieron 18,99 km en 1h 38 min y con el siguiente perfil:
Ese fue el punto de la jornada: la tecnología aplicada al deporte hace más amenos los ratitos de sufrimiento en soledad.
Total semana 44:
| Carrera a pie: 29,5 km |
| Bici: 140 km |
| Natación: 5100 m |
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